top of page

מגע מגע מגע

תמונת הסופר/ת: Ananda LevAnanda Lev

היי יקרימות,

הקיץ עדיין כאן, חום, זיעה…ובכל זאת אני מעודד את כולנו - לא לוותר על החיבוקים 🙂

בא לי לכתוב לכם קצת על חשיבותו של המגע האנושי, ובסוף להזמין לפעילות הקשורה לנושא.


מגע הוא צורך בסיסי אנושי, מגיל 0. אפילו קודם - בזמן ההריון - היינו הרבה במגע עם אמא שלנו.

ואז כשנולדנו, הצורך במגע היה ממש צורך קיומי. יש לי תינוקי קטן עכשיו בן 8 חודשים, ופעמים רבות הוא בוכה כי הוא פשוט רוצה שירימו אותו על הידיים. רוצה להרגיש מגע וחום אנושי. איך שמרימים אותו - הבכי נפסק. פשוט. הוא גם מקבל נראות וגם מגע.

בשנות ה- 60 של המאה הקודמת, ביצע מדען בשם Harry Harlow ניסויים בגורי קופים קטנים לבדוק את חשיבותו של המגע. גורי קופים שקיבלו הזנה מלאה אך היו מבודדים ולא קיבלו מגע כלל, פיתחו הפרעות אישיות קשות ואחד מהם אף נפטר.

אז המגע הוא קריטי לנו ממש מגיל 0. אח"כ כשאנחנו ילדים קטנים, אנחנו גם ממשיכים לגעת ולהינגע וזה מאוד טבעי לנו. אפשר לראות ילדים קטנים בגן פשוט ניגשים ומחבקים ילדים אחרים.

ואח"כ בגיל ההתבגרות, משהו הולך לאיבוד. פתאום הבנים מפסיקים להתחבק עם בנים אחרים - כדי שלא יצחקו עליהם. ולחבק בת זה נהיה משהו רומנטי פתאום. הולך לנו לאיבוד החיבוק הבסיסי - המגע הפשוט לשם מגע.


גם בבית, עקב נורמות חברתיות וטעויות של ההורים, ילדים ומתבגרים רבים אינם מקבלים כמעט חיבוקים מההורים ומהאחים. ויש עוד צרכים בסיסיים שהולכים לאיבוד - מבט פשוט בעיניים. נשימה עמוקה. גם בחיינו הבוגרים רבים מאיתנו לא מקבלים מענה הולם לצרכים הבסיסיים האלה.

כאן נכנסת הטנטרה לתמונה כשהיא מדגישה את חשיבותם של: חיבוק, מגע אנושי, מבט בעיניים, נשימה. מדגישה את חשיבותם ומביאה תיקון לחוסרים שאנחנו סוחבים איתנו, וריפוי לפצעים שנוצרו בנו במהלך השנים.


המחקרים המודרניים מאשרים את מה שהטנטרה אומרת כבר אלפי שנים - מגע אנושי נעים מפריש בגופנו את הורמון האוקסיטוצין. הורמון זה הנקרא גם "הורמון האהבה" או "הורמון החיבוקים", גורם לנו לתחושות טובות - תחושות של אמון, קירבה, אמפתיה וחברותיות.


מעבר לכך, יש להורמון זה השפעות טובות מאוד על הבריאות שלנו:

  • הפרשת אוקסיטוצין מסייעת במצבים של לחץ וחרדה. הוכח כי האוקסיטוצין מגן על הגוף מפני השפעתם הרעילה של הורמוני הסטרס (הגלוקוקורטיקואידים) ובעל פוטנציאל טיפולי בהפרעות הקשורות למתח

  • בלב נמצאים קולטני אוקסיטוצין אשר סופגים את ההורמון (OT) ומסייעים בהתאוששות תאי דם אשר נפגעו כתוצאה מסטרס

  • במחקר שנערך באוניברסיטת פן סטייט נמצא כי מתוקף היותו הורמון אנטי-סטרס, פועל האוקסיטוצין גם על מערכת העיכול ובכך מטפל בבעיות מעיים שונות

  • מחקרים שונים גילו כי רמות האוקסיטוצין במוח נמוכות יחסית אצל אנשים עם אוטיזם

  • האוקסיטוצין התגלה עם השנים כמשפר את איכות השינה ומסייע להירדמות

  • עוד הוכח כי הורמון האהבה מפחית את הרגישות לכאב ומסייע בהפחתת לחץ דם

כל הדברים הטובים האלה מתקבלים בזכות מגע אנושי פשוט, שווה לא?


אז עד כאן באופן כללי על חשיבותו של המגע. ועכשיו רוצה להזמין לסדנה שמעלה על נס את המגע וחוקרת סוגים שונים של מגע משולב עם תנועה.


טנטריק דאנס✨ הוא ערב מיוחד המשלב טקס קקאו, תנועה אקסטטית, מגע מהלב, חושיות וגם...חושניות 😻


מי שהיה כבר - התמכר, ומי שלא - צפוי להתמכר לקסם הזה בקרוב 💫


בואו לחגוג אהבה עם קבוצה מקסימה - להתאוורר, להשתחרר, לפתוח את הגוף ואת הלב וליצור חיבורים טובים 🕺💃❤


פרטים נוספים בעמוד הטנטריק דאנס


להצטרפות לקבוצת העדכונים השקטה שלנו:


50 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


bottom of page